響き

BARとボサノヴァ、ローカルな旅、響きあう時間

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  3. 色んな状況で腕の使い方を考えよう。高林孝光『腱鞘炎は自分で治せる』第4回

色んな状況で腕の使い方を考えよう。高林孝光『腱鞘炎は自分で治せる』第4回

その他いろんな状況

JESHOOTS-com手首を反らし、強く握って、親指を頻繁に動かす状況。

他にも、包丁の握り方やら伝票のめくり方、スマホの持ち方、パソコンのセッティングなどが紹介されてます。本書のいいところはそれがあくまで例であって仕組みがちゃんと説明されてること。

腕に無理をかけない使い方

  • ⭕️捻らない
  • ⭕️力まない

PCで検証してみた

パソコン使うときに手首を甲側に曲げないということで、手首を手の平側に曲げておくと逆に猫背になれないんですよね。しかも力めない。だからどうだってわけじゃないんですが、面白い。皆さんも机の前に座ってやってみてください。手首をどっちに曲げるかで姿勢変わります。

歩きながらやってみても結果は同じ。確かにね、一流のアスリートで手首を甲側に曲げて走ってる人いないもんね。もしいたらそれは欽ちゃん。なんでそぅなるのっ!

腕をピンと張って力むにはいいかも。まんま欽ちゃん走り。