BossaNovaCloversリハ

いいライブになりそうだ ギター教室の仲間が集まって一緒にライブをやろうという今回の企画。今日はスタジオに集まってリハーサルです。 機材も自前 前にA7 …

鳥もも鍋

糖質制限メニュー再開 今夜の私の夕食です。12月、1月と暴飲暴食に身を任せておりましたので、そろそろ身体を元に戻そうと思います。 右側が鶏もも鍋。出汁 …